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紫外線対策の方法

キレイなお肌を保つための紫外線対策、どのように行っていますか?美容のための紫外線対策として有効だといわれている方法をいくつか挙げていきたいと思います。

○日焼け止め・・これは多くの人が利用しているもので、基本中の基本です。日焼け止めを皮膚に塗り、紫外線を防ぐものです。これにプラスして他の紫外線対策を行うことになります。

○日傘・・・肌に直接日光が当たるのを避けられますので、紫外線対策以外にも直射日光の暑さからも逃れることができます。

○帽子・・・つばのある帽子を選ぶと紫外線対策になります。日焼けしやすい首の後ろも帽子のつばでカバーして日焼けを防ぎます。

○サングラス・・・目は日に焼けて黒くなるなんてことはありませんが、目の角膜が紫外線を浴びてしまうと、脳にメラニン色素を作る指令をしてしまいます。そのため、目が紫外線を受けると肌も受けたことと同じだと思ってください。

○紫外線を通さない服・・・透けている服などは夏には涼しくていいのですが、紫外線を通しやすくなっています。できれば、紫外線を通しにくい、繊維が詰まっている洋服が理想です。

紫外線対策は日焼け止めだけではなく、自分の出来る方法をいくつか組み合わせて対策していきましょう。

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